Про осознанность

[tzinch4]

В моей ленте - психолог, вернее, обучающаяся на гельштат-терапевта  женщина, которую я считала и считаю  умной. порядочной и уравновешенной. Посты её были информативны и по-настоящему интересны. А потом..что-то пошло не так - какие-то проблемы в семье, с мужем. И все изменилось..

Психологи призывают к осознанности своих действий, мониторингу эмоций, немного отстраненности от них..постоянному пониманию - "почему я так поступаю", "что по-настоящему меня взбесило, что в глубине, а не на поверхности".

Осознанность, рациональность  -  функция левого полушария нашего мозга, его неокортекса..(наиболее развита у невозмутимых, любящих порассуждать и часто совершенно безэмоциональных шизоидов). Во время психологических сессий предполагается, что человек натренирует у себя, в том числе, и это качество интеллекта. Тогда ему будет легче справляться и держать под контролем свои эмоциональные импульсы, которые реально способны испортить жизнь. Научится осознанности и лучшему пониманию поведения других.

Случай с френдом-психологом очень показателен для меня. Когда все хорошо, люди способны более-менее контролировать себя, рассуждать по-умному..и разводить чужую беду руками. Мы осознанны, ну или убедительно показываем это сами себе и другим. Но как только случается что-то по-настоящему травматичное для нас лично - вся  рассудительность летит к чертям собачьим..и следует острая, часто неадекватная реакция, эмоциональная..и совсем неосознаваемая. Понимание возможно лишь в спокойной, комфортной обстановке. При стрессе - вначале всегда эмоции и поведенческие реакции,  заложенные  в нашем подсознании, рептилоидной части мозга. Не поддающемся проработке и дрессировке. Увы.

"При ослаблении рассудочной, причинно-следственной и временной функции Эго мы падаем на архетипическую подушку предыдущих стадий развития психики, в том числе, и магическое мышление"

Ещё из прекрасного, принесенного лентой: "Увернуться внутрь, окуклиться. Весь этот внешний мир - не более, чем повод и материал к внутренним событиям и происшествиям, к внутренней динамике. А то и никаких поводов не надо - оно само."

Comments

[piligrimsha.livejournal.com]

Поэтому я больше доверяю просветленным гуру :-) они легче переносят личные драмы.

[crema-catalana.livejournal.com]

Религия - опиум народа в прямом терапевтическом и очень нужном и полезном смысле. Ничем пока не заменяемо. Думается и никогда в будущем тоже. Не сам ритуал, конечно, а отстраненность от мирской суеты.

[tzinch4.livejournal.com]

хочу опиуму:(

[piligrimsha.livejournal.com]

Религия да, а духовность нет. Я про духовность.

[crema-catalana.livejournal.com]

я вас не понимаю

[tzinch4.livejournal.com]

гуру на то они и гуру, чтобы показывать пример преодоления:) У психологов это (показывать пример) не очень получается((
Вот как можно доверять человеку, его словам, если при трудностях в собственной судьбе он..пускается во все психологические тяжкие:(

[piligrimsha.livejournal.com]

Доверять вообще никому не надо, можно получать то, что полезно.

[tzinch4.livejournal.com]

Получается, да:(

[crema-catalana.livejournal.com]

"Убей сенсэя" это не больше чем поза.

[crema-catalana.livejournal.com]

На пути к просветлению ))
UPD. Кучно получилось с предыдущим постом

[tzinch4.livejournal.com]

ой, по ходу я на пути к самоликвидации(( Кому верить? Кому верить? и почему совсем не получается в последнее время даже самое простое - верить? Увы мне.

[crema-catalana.livejournal.com]

верить - тут нет места для вариантов
это и не обсуждается [ни с кем]
верить потому что верить
бессмысленность бытия не повод отказаться от веры
выше стропила, плотники :)

[tzinch4.livejournal.com]

будем стараться:)

[zlatlena.livejournal.com]

старушку лимбику не проведешь

[tzinch4.livejournal.com]

получается, да:(
Вот не передать, как я была удивлена такой реакции, казалось бы, очень умного и подкованного психологически - человека. Проходящего супервизии.. все дела.
Что делать нам, простым смертным?:(

[zlatlena.livejournal.com]

се ля ви))))))

[tzinch4.livejournal.com]

Остается - самоанализ, как ни крути:)

[crema-catalana.livejournal.com]

Увернуться внутрь - вспоминаю притчу про устрицу, которая спряталась в ракушку. Но однажды, когда шел золотой дождь, она всплыла на поверхность, растопырила створки и поймала золотую зернинку. Затем, - снова на дно.

Мой друг (муслим, кста) говаривал, что жизнь дает не так уж много шансов. Это нужно понимать и ценить каждый из них. Бо может оказаться последним ))

[tzinch4.livejournal.com]

Вот да. Теперь очень четко понимаю - было у меня в жизни всего несколько событий, приняв другое решение - оказалась бы сейчас совсем в другом месте и в другой ситуации. Давала, давала судьба шансы..все я проворонила. И некому теперь пенять:(
Остается, только сидеть на дне, в своей раковине..даже уже и не всплывая, а смысл?
Сорри, сегодня я в миноре:)

[crema-catalana.livejournal.com]

сорри-сорри,
я в минори

[anna-domanova.livejournal.com]

Некоторые люди сильно травмированы, не важно кем и чем. Важно что травмы не лечимы практически. Учится жить с собой израненным в чем-то калекой это и крест и благо. На всю жизнь. ЛИШЬ ПРИНЯТИЕ дарит покой на время, пока кто-то не надавит на почти успокоенные но не затянувшиеся раны (никогда не затянувшиеся) и снова катастрофа и катарсис и новый виток развития

[tzinch4.livejournal.com]

Вы правы, лишь принятие дарит покой на время. Очень правы. И если травма есть - она уже никуда не денется и всю жизнь приходится с ней считаться и на неё оглядываться:(
Поэтому, психолог, дарящий такой принятие - это, по сути, костыль на всю жизнь.

[begamot-74.livejournal.com]

как хорошо не знать ничего этого и просто жить) и никаких гештальтов, никаких мозговых полушарий))

[tzinch4.livejournal.com]

"знание порождает скорбь"..
А с другой стороны - "сердце мудрого в доме печали"
В общем, у этих китайских мудрецов есть высказывания для всех и на все случаи жизни :)

[begamot-74.livejournal.com]

те китайские мудрецы уж померли давно и пожалуй кроме нас о них никто не знает, даже сами китайцы)