Про осознанность

[tzinch4]

В моей ленте - психолог, вернее, обучающаяся на гельштат-терапевта  женщина, которую я считала и считаю  умной. порядочной и уравновешенной. Посты её были информативны и по-настоящему интересны. А потом..что-то пошло не так - какие-то проблемы в семье, с мужем. И все изменилось..

Психологи призывают к осознанности своих действий, мониторингу эмоций, немного отстраненности от них..постоянному пониманию - "почему я так поступаю", "что по-настоящему меня взбесило, что в глубине, а не на поверхности".

Осознанность, рациональность  -  функция левого полушария нашего мозга, его неокортекса..(наиболее развита у невозмутимых, любящих порассуждать и часто совершенно безэмоциональных шизоидов). Во время психологических сессий предполагается, что человек натренирует у себя, в том числе, и это качество интеллекта. Тогда ему будет легче справляться и держать под контролем свои эмоциональные импульсы, которые реально способны испортить жизнь. Научится осознанности и лучшему пониманию поведения других.

Случай с френдом-психологом очень показателен для меня. Когда все хорошо, люди способны более-менее контролировать себя, рассуждать по-умному..и разводить чужую беду руками. Мы осознанны, ну или убедительно показываем это сами себе и другим. Но как только случается что-то по-настоящему травматичное для нас лично - вся  рассудительность летит к чертям собачьим..и следует острая, часто неадекватная реакция, эмоциональная..и совсем неосознаваемая. Понимание возможно лишь в спокойной, комфортной обстановке. При стрессе - вначале всегда эмоции и поведенческие реакции,  заложенные  в нашем подсознании, рептилоидной части мозга. Не поддающемся проработке и дрессировке. Увы.

"При ослаблении рассудочной, причинно-следственной и временной функции Эго мы падаем на архетипическую подушку предыдущих стадий развития психики, в том числе, и магическое мышление"

Ещё из прекрасного, принесенного лентой: "Увернуться внутрь, окуклиться. Весь этот внешний мир - не более, чем повод и материал к внутренним событиям и происшествиям, к внутренней динамике. А то и никаких поводов не надо - оно само."

Comments

[piligrimsha.livejournal.com]

Поэтому я больше доверяю просветленным гуру :-) они легче переносят личные драмы.

[crema-catalana.livejournal.com]

На пути к просветлению ))
UPD. Кучно получилось с предыдущим постом

[zlatlena.livejournal.com]

старушку лимбику не проведешь

[crema-catalana.livejournal.com]

Увернуться внутрь - вспоминаю притчу про устрицу, которая спряталась в ракушку. Но однажды, когда шел золотой дождь, она всплыла на поверхность, растопырила створки и поймала золотую зернинку. Затем, - снова на дно.

Мой друг (муслим, кста) говаривал, что жизнь дает не так уж много шансов. Это нужно понимать и ценить каждый из них. Бо может оказаться последним ))

[anna-domanova.livejournal.com]

Некоторые люди сильно травмированы, не важно кем и чем. Важно что травмы не лечимы практически. Учится жить с собой израненным в чем-то калекой это и крест и благо. На всю жизнь. ЛИШЬ ПРИНЯТИЕ дарит покой на время, пока кто-то не надавит на почти успокоенные но не затянувшиеся раны (никогда не затянувшиеся) и снова катастрофа и катарсис и новый виток развития

[begamot-74.livejournal.com]

как хорошо не знать ничего этого и просто жить) и никаких гештальтов, никаких мозговых полушарий))