Про осознанность
Jul. 10th, 2013 08:16 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
tzinch4В моей ленте - психолог, вернее, обучающаяся на гельштат-терапевта женщина, которую я считала и считаю умной. порядочной и уравновешенной. Посты её были информативны и по-настоящему интересны. А потом..что-то пошло не так - какие-то проблемы в семье, с мужем. И все изменилось..
Психологи призывают к осознанности своих действий, мониторингу эмоций, немного отстраненности от них..постоянному пониманию - "почему я так поступаю", "что по-настоящему меня взбесило, что в глубине, а не на поверхности".
Осознанность, рациональность - функция левого полушария нашего мозга, его неокортекса..(наиболее развита у невозмутимых, любящих порассуждать и часто совершенно безэмоциональных шизоидов). Во время психологических сессий предполагается, что человек натренирует у себя, в том числе, и это качество интеллекта. Тогда ему будет легче справляться и держать под контролем свои эмоциональные импульсы, которые реально способны испортить жизнь. Научится осознанности и лучшему пониманию поведения других.
Случай с френдом-психологом очень показателен для меня. Когда все хорошо, люди способны более-менее контролировать себя, рассуждать по-умному..и разводить чужую беду руками. Мы осознанны, ну или убедительно показываем это сами себе и другим. Но как только случается что-то по-настоящему травматичное для нас лично - вся рассудительность летит к чертям собачьим..и следует острая, часто неадекватная реакция, эмоциональная..и совсем неосознаваемая. Понимание возможно лишь в спокойной, комфортной обстановке. При стрессе - вначале всегда эмоции и поведенческие реакции, заложенные в нашем подсознании, рептилоидной части мозга. Не поддающемся проработке и дрессировке. Увы.
"При ослаблении рассудочной, причинно-следственной и временной функции Эго мы падаем на архетипическую подушку предыдущих стадий развития психики, в том числе, и магическое мышление"
Ещё из прекрасного, принесенного лентой: "Увернуться внутрь, окуклиться. Весь этот внешний мир - не более, чем повод и материал к внутренним событиям и происшествиям, к внутренней динамике. А то и никаких поводов не надо - оно само."
Психологи призывают к осознанности своих действий, мониторингу эмоций, немного отстраненности от них..постоянному пониманию - "почему я так поступаю", "что по-настоящему меня взбесило, что в глубине, а не на поверхности".
Осознанность, рациональность - функция левого полушария нашего мозга, его неокортекса..(наиболее развита у невозмутимых, любящих порассуждать и часто совершенно безэмоциональных шизоидов). Во время психологических сессий предполагается, что человек натренирует у себя, в том числе, и это качество интеллекта. Тогда ему будет легче справляться и держать под контролем свои эмоциональные импульсы, которые реально способны испортить жизнь. Научится осознанности и лучшему пониманию поведения других.
Случай с френдом-психологом очень показателен для меня. Когда все хорошо, люди способны более-менее контролировать себя, рассуждать по-умному..и разводить чужую беду руками. Мы осознанны, ну или убедительно показываем это сами себе и другим. Но как только случается что-то по-настоящему травматичное для нас лично - вся рассудительность летит к чертям собачьим..и следует острая, часто неадекватная реакция, эмоциональная..и совсем неосознаваемая. Понимание возможно лишь в спокойной, комфортной обстановке. При стрессе - вначале всегда эмоции и поведенческие реакции, заложенные в нашем подсознании, рептилоидной части мозга. Не поддающемся проработке и дрессировке. Увы.
"При ослаблении рассудочной, причинно-следственной и временной функции Эго мы падаем на архетипическую подушку предыдущих стадий развития психики, в том числе, и магическое мышление"
Ещё из прекрасного, принесенного лентой: "Увернуться внутрь, окуклиться. Весь этот внешний мир - не более, чем повод и материал к внутренним событиям и происшествиям, к внутренней динамике. А то и никаких поводов не надо - оно само."