tzinch4: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] ne_matros в "Брееешешь, мама - это я!"
Посмотрела на регулярные возмущения вокруг Эволюции. Ну да, тётенька - сетевой типапсихолог, уже давно забывший, кмк, и что такое психология, и что такое этика. Я зашла к ней полтора, что ли, года назад, поняла, что женщина разговаривает с голосами в голове, и тихо свалила. Потому что опыт контактов с сетевыми психологами, говорящими с голосами в своих головах, уже был, и почему-то не понравился.

Собственно, в подобных случаях не психология – предмет разговора, даже если заявлено обратное. И не оккультизм. И не познание дао. И приколюха не в поисках верного пути или работе над собой ТМ. Там от (по)читателей нужна определённая социальная роль: стоять навытяжку, благоговеть, поддакивать великой умной госпоже/господину и скромно никнуть в ответ на пинки, откровенное хамство и унижения, потому что господин/госпожа воистину велика и умна, и в отличие от некоторых головой думать умеет, и в виде одолжения учит вас, идиотов, жизни, а вы ещё возражаете, нервов на вас не напасёшься.

Никого не напоминает?

биг сикрит )

Лучше плохое, но привычное, чем очень хорошее, но страшное новизной. Множество взрослых детей так и не ушли от своих мам и пап. И желающие подоминировать при всей своей "психологичности" никогда им этого не расскажут. И не отпустят. Из их крепких объятий уходят только самостоятельно, силой того самого интеллекта, который работает на преодоление поколенческого пиздеца. Если, конечно, "дети" не жаждут обнаружить себя лет этак в сорок без цели, без мозгов и без воли, зато с кучей шикарных зависимостей и в иллюзиях, как в рюшах на кирзе.
tzinch4: (Default)
"Сепарация от родителя происходит в тот момент, когда удается отгоревать не полученное вовремя – тепло, заботу, любовь, поддержку.

Не полученные тогда вложения в виде принятия, признания – продолжают связывать нас невидимыми нитями с теми, кто вложил недостаточно.
Не полученное «тогда» держит стальными канатами, привязывает к долгу и теперь, когда прошли десятки лет.

Аналогия с финансовым миром вполне уместна.
Что делать, если должник не собирается платить по счетам, и взять с него нечего – потому что он банкрот?

Есть, конечно, вариант – ждать.
Ждать, пока должник заработает, разбогатеет и вернет причитающееся по праву. Ждать, и даже строить планы на будущее получение. Примерять себе другую жизнь, например…
Если я буду любим и признан, я буду счастливым.

И это несмотря на то, что подлинный должник и должником-то себя не считает, полагая, что выплатил все до копеечки.
А все остальные, на кого перекладывается надежда, отшатываются в испуге: да где ж мне столько найти, сколько тебе задолжали….

Травматик переживает отчаяние и гнев: Да что же это делается? Меня ограбили, и никто не виноват?

Неужели никто не ответит за то, что детские силы потрачены не на себя, а на значимых взрослых, а собственные задачи становления не решены?…
Что ощущение своего «Я» осталось зыбким и зависимым от оценок других людей?
Что жизнь проходит в эмоциональном голоде и страхе?

...Все это время власть остается в руках должника…
А также тех, на кого направлена его, должника, проекция.
И единственный шанс – это прожить детское горе до конца. Признать свое сиротство. Прогневаться, проплакать, прокричать. Столько, сколько нужно – пока горе не утихнет.

… жизнь продолжается. Жизнь - даже без возврата долга."

Вероника Хлебникова

tzinch4: (Default)


"Зигмунд Фрейд считал, что нездоровая сексуальная агрессивность является следствием незавершенного детского пенисо-вагинального периода.
Кроме того, он писал в своих трудах: "...акцентуация мышления, речи на первичных половых признаках и на половом акте имеет место при психосексуальной недоразвитости личности, претенциозно-агрессивно, истероидно защищающейся от собственного опасения перед сексуальными неудачами" (З.Фрейд, "Психоанализ неврозов").
Он же писал, что использование в речи значительного числа эпитетов сексуального характера может являться следствием снижения потенции. Использующий, не осознавая того, во-первых, пытается восстановить потенцию, стимулируя себя сексуальными парадигмами, во-вторых, инфантилизируется (одитячивается), делая якобы оправданной игру в "запретные слова".

.



tzinch4: (Default)
"Нескольких слов должно быть достаточно, чтобы показать: даже в таких случаях понятного и явно оправданного отчаяния депрессию можно лишить обоснованности. Нужно только знать, что, в конце концов, любое отчаяние основано на одном - на обожествлении, абсолютизации каких-то ценностей, их идеализации.

Мы рискнули бы утверждать, что любой находящийся в отчаянии человек этим показывает, насколько он склонен нечто обожествлять. Таким образом, он выдает свою склонность придавать абсолютную ценность, абсолютизировать нечто, являющееся только условно ценным, имеющим только относительную ценность... Итак, мы видим, что любая идолизация не только выдает себя в отчаянии, но и мстит за себя. При всем при том, любая абсолютизация относительных ценностей ведет к неврозу и любой невроз сводится к абсолютизации каких-то относительных ценностей и к "краху иерархической системы ценностей".

В. Франкл
tzinch4: (Default)
Исследование работы со стыдом и обзор источников приведен в статье Уоррена КИНСТОНА "Стыд. Теоретический обзор".
Фактически именно стыд и близкие к нему аффекты, рассматривается автором как то, что блокирует развитие собственной личности и индивидуацию в целом.


Нарциссические расстройства появляются, когда ребенок стремится к индивидуации вопреки попыткам родителей сохранить симбиоз. Родители, бессознательно преследуя свои собственные цели, не поощряют спонтанное стремление ребенка к автономии. С точки зрения родителей стремление ребенка не верно, даже жестоко, и не соответствует желаниям и ожиданиям в отношениях ребенок-родитель. В психической реальности родителей, родитель повреждается действиями ребенка. Ребенок, не выполняя функцию продолжения (нарциссического расширения) своего родителя, порождает боль, депрессию и обиду у родителей. Такой сценарий может продолжиться насилием или иными действиями родителей и ответными реакциями ребенка. По существу, в интерсубъективной реальности ребенок всегда не прав. Это и есть причина негативной оценки базовых представлений ребенка о себе, и последующих проявлений патологии нарциссизма Я во взрослой жизни. Ребенок научается, что нахождение в симбиотических отношениях, соответствие ожиданиям родителей, вознаграждается родительской любовью, удовольствием и одобрением, хотя это и требует разрушения Я (т.е. разрушения собственного опыта). Такие состояния слияния предшествуют взрослым проявлениям объектного нарциссизма. Контакт с окружением, таким образом, сводится к реакции отражения или намеренному продуцированию, а не к спонтанным действиям. Следовательно, действия индивида не имеют корней в устремлениях личности, не дают возможность развиться чувству самости, и не способствуют самоуважению. Напротив, они порождают чувство всемогущества и стремление к бессмысленному разрушению.
tzinch4: (Default)


1. Вспоминание - активный процесс, который сопровождается перезаписью вспомненного на прежнее место, но уже со всеми искажениями вспоминания и текущими ассоциативными связями. Десяток-другой циклов вспоминания могут исказить память о событии до заметного расхождения с реальностью. На этом основана психотерапия. На этом основан нормальный процесс переработки стрессового и травматического опыта.

2. За организацию памяти отвечает небольшой участок мозга - гиппокамп. Люди с повреждённым или разрушенным гиппокампом (вследствие черепно-мозговой травмы или алкоголизма - см. синдром Корсакова) теряют способность запоминать новый опыт, но к тому же и прежние воспоминания у них не тускнеют. Они словно бы "замораживаются" в последнем своём дне, когда гиппокамп ещё действовал, и каждый новый день начинается для них как будто бы на следующий день после того, последнего. Такой День Сурка наоборот.

3. Пережитые в детстве сильные стрессы и депрессии достоверно уменьшают размер и ухудшают функционирование гиппокампа.

Вывод 1: люди, над которыми в детстве издевались, пугали и мешали радоваться, менее устойчивы к новым стрессовым ситуациям. Им труднее ассимилировать опыт, они более подвержены ПТСР и диссоциативным расстройствам. Эти последствия стрессовых расстройств ещё сильнее бьют по гиппокампу, ослабляя его дальше и ещё повышая риск рецидивов.

4. Изучение языков (человеческих, машинных и математики) способствует развитию гиппокампа.

Вывод 2: для профилактики постстрессовых расстройств (а то и скорейшей реабилитации) рекомендуется учить языки, программирование и математику. Да, людям с уменьшенным гиппокампом это особенно сложно и тошно. Но кто обещал, что лекарство будет сладким...

[ DW ]

Вина

Sep. 13th, 2014 08:08 pm
tzinch4: (Default)

Во взаимодействии любящих обида у одного дополняется чувством вины у обидчика. Поэтому устройство вины противоположно обиде.
Способность ребёнка испытывать чувство вины удобно, так как воспитание, опирающееся на вину, "ставится на автомат". Ребёнок, способный испытывать вину, не нуждается в надзоре. Чувствуя возможность вины, он подгоняет своё поведение под ожидания родителей.
Родители и психологи часто и не подозревают о том, что этот встроенный в голову ребёнка невидимый умственный механизм отработан тысячелетиями духовной эволюции человека и работает эффективно, неотвратимо и беспощадно. Каждый из нас имеет этот автомат, и у каждого иногда из глубин бессознательного всплывает мрачный тиран вины и терзает нашу совесть.
Всё, что чрезмерно, становится вредным. Если родители перестараются, добавят ещё свои усилия в направлении социализации, то ребёнок получит невроз вины, с помощью которого он защищается от беспощадного давления окружающей среды, главными элементами которой являются родители.
Повышенная обидчивость родителя может у ребёнка создать невроз вины. Чувствительная к обиде мать может обидеться совершенно неожиданно. Предвидеть такую реакцию матери часто невозможно. Состояние неопределённости повышает тревогу и беспокойство. Этот хронический террор вины вырабатывает такие меры защиты, как навязчивая забота, демонстративная любовь, притворство, подавленная агрессивность. А психиатры называют просто: невроз вины.
Вина – эффективная и динамическая система, которая способна управлять поведением, мышлением и чувствами в определённых пределах. Вина – наказание за отклонение человека в своём поведении и мышлении от ожиданий других, которое осуществляется автоматически. Можно сказать, что вина - безличный и слепой управитель, который у здорового человека иногда на минуту-две вступает в свои обязанности и быстро отступает в темноту бессознательного, ожидая своего времени. При неврозе вины у больного человека эта эмоция на девяносто процентов берёт на себя управление поведением, мышлением и чувствами человека.
Ю.М.Орлов
tzinch4: (Default)
EMDR (ДПДГ) - эффективный метод работы с травматическими воспоминаниями. Он достаточно несложен, психотерапевтов на специальных курсах ему учат за пару недель с перерывами. А базовый принцип EMDR вообще прост: если при воспоминаниях и размышлениях о неприятном событии поочерёдно стимулировать правое и левое полушария, то очаг возбуждения рассасывается значительно быстрее, чем без такой стимуляции.

Изначально EMDR ограничивался движениями глаз вправо-влево в постоянном ритме (туда-сюда за пару-тройку секунд). Потом обнаружили, что с тем же успехом, а иногда даже лучше действует попеременная звуковая стимуляция (в наушниках, например). Ещё можно в том же ритме похлопывать или гладить человека по правому-левому плечу, рукам или коленям. Всё работает, лишь бы был постоянный ритм и чередование правого-левого.

Поэтому, в принципе, можно обойтись и без терапевта. Можно качаться из стороны в сторону (видали, как порой непроизвольно раскачиваются горюющие люди? вот, это оно). Можно делать лёгкие упражнения с поворотами и махать руками-ногами. Лишь бы постоянный ритм и по очереди справа-слева. (Упражнение должно быть лёгким, чтобы можно было заниматься им без перерывов минут 10-15). Можно придумать ещё что-нибудь.

А можно просто пойти гулять. Неторопливый размеренный шаг, свободно болтающиеся руки - то, что надо. Можно вдобавок вставить в уши наушники с музыкой в этом ритме, если найдёте. Можно босиком, чтобы от подошв в сенсомоторные зоны поступали дополнительные сигналы. И так, думая о тяжёлом, прошагать два-три часа. Вы, возможно, уже замечали, как становится легче от подобных прогулок. Теперь вы знаете, почему.

[ DW ]
tzinch4: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] veronikahlebova в Ресурс: принятие и ответственность
В терапии мы совершаем внутреннее движение от состояния полного или частичного непринятия себя к новому состоянию, которое можно описать следующими процессами:

узнавание себя;
принятие отвергнутых частей, процессов, состояний;
возвращение себе прав, в которых было отказано в процессе адаптации;
принятие на себя ответственности за свое состояние и свои выборы.

Такое движение можно назвать ресурсным, и об этом я напишу чуть подробнее.

Ресурсным я могу назвать такое восприятие себя,
когда мы чувствуем себя большую часть времени хорошими и достойными,
причем это ощущение достигается путем подлинного (не компенсаторного) принятия ранее отвергнутых качеств, процессов, состояний, переживаний.

Read more... )
tzinch4: (Default)
Во мне живёт древняя обезьяна. Нет, не так. Я - это древняя обезьяна, кусочек которой что-то там о себе думает. Обезьяна плохо понимает это мельтешение мыслей. Обезьяна думает мало и просто, она больше чувствует. Но она понимает главное.

Главное для обезьяны - это базовые ценности )

[ DW ]
tzinch4: (Default)
Токсический стыд – довольно неприятная штука http://gutta-honey.livejournal.com/308062.html В отличие от нормального стыда, он никогда не ведет ни к каким конструктивным действиям, а просто грызет изнутри. Да, люди делают определенные телодвижения, чтобы перестать стыдится, но... стыд может быть довольно выгодной стратегией выживания в детстве.
Read more... )
tzinch4: (Default)
Нэнси Мак- Вильямс:
" Маркером неосознаваемого чувства вины, является особенность человека вести себя саморазрушительно каждый раз, когда он достигает успеха.
Сначала необходимо понять: является ли это паттерном. А затем терапевту надо понять: существует ли этот паттерн в связи с тем, что человек не чувствует, что он заслуживает успех и поэтому должен наказать себя. Очень много встречается такого типа вины среди детей, чьи родители пережили Холокост.Это вина выжившего - " Имею ли я право иметь что то лучшее, чем имеют мои родители?"
Следующая задача терапевта - вынести вину на уровень осознания. Дать ей источник.
Затем возможно поработать с фантазией " Может быть у вас есть фантазия, что если вы как следует пострадаете, то все страдания в прошлом родителей сразу исчезнут?"
В вине всегда есть чувство всемогущества. Людям легче видеть себя виноватыми, но хоть что то контролирующими в своей жизни. И это намного легче, чем видеть себя беспомощными. Это детская фантазия " От меня зависит полностью и тотально как изменить жизнь" значительно более приемлема для психики, чем факт того, что жизнь ребёнка может находиться в руках насильника - в руках родителя родителя, осуществляющего психологическое насилие и модулирующего виноватость ребёнка.
Достаточно часто можно пронаблюдать ситуации, когда люди, у которых нет совершенно никакого контроля над ситуацией, начинают модулировать в своей душе вину. "
tzinch4: (Default)
Ученые утверждают, что продукция эротического содержания помогает сохранять объективность и большую критичность при непрекращающемся потоке информации, в котором живет современный человек. Труднее зазомбировать любителя эротики и порнухи, о как:)

Думаю, в "ленте друзей" непременно должно быть пару-тройку любителей постить "клубничку". Тогда - читаешь, например, желая узнать, что в мире творится - френдленту. Чувствуешь, что начинаешь плыть от обилия всяких фактов, эмоций и откровенных истерик. Сам заводишься. И тут - раз! сиськи на весь экран. Уф, отпустило. Дальше с трезвым умом и крепкий памятью...продолжаешь серфить по необъятным просторам ЖЖ и виртуального мира.
tzinch4: (Default)
"Под "любым уровнем" я подразумеваю любые отношения, в том числе и отношения между человеком и телевизором.

Манипуляции могут быть бессознательные и сознательные. Люди в большинстве своем манипулируют бессознательно, средства информации и специально купленные тролли - сознательно.

Про бессознательные манипуляции: манипулятор как правило проецирует то, что он в себе не признает, свои качества как личности, так и животного, на собеседника. Если собеседник тоже не осознает эти свои качества, то ему становится больно, и он начинает защищаться, обычно агрессией, то есть вас легко спровоцировать на "драку" и выкачать из вас хорошую порцию энергии. Если вы честны с собой, максимально изучили темные стороны своей личности, например, зависть, обиду, ревность, жадность, агрессивность, и приняли их как неотъемлимую часть вашей личности, то манипуляции вам неприятны, но не болезненны, и вам просто неприятно с таким человеком общаться, но биться не хочется. Если вы честны с собой и так же присвоили себе свои положительные проекции, например ум, красоту, силу, образованность, опытность, то вас невозможно подсадить на лесть и задобрить, для того, чтобы вами можно было управлять, вам приятно, но срочно что-то сделать для другого человека в благодарность желания не возникнет.

Сознательные манипуляции ориентированы на то же самое, только при этом манипулятор знает, на что он давит, когда на лесть, когда на боль. Если вы сами себя считаете идеалом совершенства, вами легко управлять, если вы недооцениваете себя - вами легко управлять. Честность с собой - это в некотором смысле неуязвимость для манипуляторов.  Вы не обязаны быть честным с другим, то есть рассказывать ему о вашей зависти, злости, боли и ваших достоинствах, но важно от себя это не скрывать, не отрицать."

Анна Паулсен
tzinch4: (Default)
"Подавленный в бессознательном материал действует как магнит, притягивая определенных людей и организуя определенные ситуации в стремлении переиграть прошлое.
Ядро этого магнита - подавленные переживания."

Для меня лично - это ситуации отвержения. Ситуации, в которых ощущаю себя ненужной, незначимой, неценной, брошенной. Чужой.
Причем, привлекают именно отвергающие, недоступные, холодные по отношению ко мне  люди.
Важно - растопить их лед, заставить полюбить себя, признать, стать для них важной, ценной, своей. Обратить на себя их внимание. И бросить - уже самой.
Вот ужас то. Патология.
tzinch4: (Default)
"Эмпатия - это хорошо. Но оказаться на самом деле в чужих ботинках невозможно. Можно с ним рядом постоять в своих, опираясь на свой похожий опыт.

Я собственно хочу сказать, что одной эмпатией жив не будешь. Если все время пытаться залезть в чужие ботинки, то забываешь, какие на ощупь свои. Или начинаешь принимать свои за чужие.

Маленькие дети невероятно эмпатичны невербально.  Поэтому они так легко идентифицируют себя с родителями.  И с трудом, если их в этом не поддерживать, сепарируются, приходят к своей самоидентификации."

Анна Паулсен

Моя мама находилась в состоянии депрессии после смерти собственной матери - в период нашего с братом рождения и младенчества.
Возможно, идентифицируя себя с ней - что присуще маленькому ребенку, я присвоила себя и ее депрессию. В более старшем возрасте переняла ее стратегию поведения "комплекс жертвы" - постоянно жаловаться, рассказывать только о плохом в своей жизни, мол "пожалейте меня и дайте мне больше".

Или это суть моей личности, моего характера?

Я не могу стать тем, кем я не являюсь...

Profile

tzinch4: (Default)
Tzinch

April 2017

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728 29
30      

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Powered by Dreamwidth Studios