Странно

[tzinch4]

Всё чаще предпочитаю сидеть просто в тишине, не используя ТВ или Интернет как звуковой и информационный фон. А раньше нуждалась в нем,  фоне, прямо до приступов панической атаки.
Информация, непрекращающийся ее поток, внешние раздражители - были (да и остаются для меня) глушилкой собственного тревожного эмоционального фона.
Почему перестаю нуждаться - пропала тревога? Вряд ли. Просто тревога часто - когда все хорошо и боишься, что станет плохо. Или когда боишься потерять что-то очень важное для себя. Когда боишься забыть  ..или выпустить что-то из под контроля, допустив нарциссический крах. Когда есть надежда - предвосхитить, не допустить, уберечь.. И веришь в собственное всемогущество, даже такое кривое: пока я беспокоюсь, ничего плохого не случится, главное не допускать сильного уж счастья..не баловаться.
А когда оно  случается, самое плохое, которого так старался избежать..и все негативные прогнозы сбываются - и что? Ты жив по-прежнему..И надо дальше жить..и желательно на позитиве. Приходит понимание, что тревога, как тот чемодан без ручки: и нести тяжело, и выбросить жалко. Обреченность избавляет от тревоги...Когда осознаешь - насколько все плохо и, главное, принимаешь этот факт.
(зато целых 45 минут я была сегодня абсолютно счастлива, еще раз убедившись, что счастье - субъективное состояние, а не объективные обстоятельства. Абсолютно и беспричинно - при сохраняющихся и безнадежных рамках моего сегодняшнего существования. )

Comments

[tzinch4.livejournal.com]

Понимаю. Люди, уходящие от нас - всегда забирают с собой частичку нашей души.
И все-таки, общение должно быть для радости. Поэтому - все правильно ты сделала:)