Осознанность
Jan. 13th, 2014 03:31 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
tzinch4Классик психоанализа утверждал, что клиент всегда должен быть немного фрустрированным, неудовлетворенным. Нельзя выдавать ему сразу диагноз и пути решения проблем. Даже если они стали очевидны специалисту уже на первых сессиях.
Страдалец должен дойти САМ, своим умом, прочувствовать своими эмоциями то, что понятно и видно со стороны другому, психотерапевту. Но что, по каким-то причинам (чаще всего из-за негибких психологических защит) - ускользает от него самого. Аналитик направляет, подталкивает, вдохновляет - своими репликами, вопросами - к инсайту, озарению, катарсису, кристаллизации бреда, если хотите.
Проработка с психологом не означает избавление от боли или от тех или иных стереотипов реагирования-чувствования. Она лишь может помочь возникновению осознанности у человека - "почему мне так больно", "почему я так поступаю", "откуда эти эмоции". Это как будто в психике появится сторонний, заинтересованный, но спокойный и держащий себя в руках - наблюдатель. И в сложной ситуации смотришь на себя, воспринимаешь свои эмоции - с его стороны, его глазами. Что немного успокаивает и позволяет себя вести более рационально. Чтоб потом не было мучительно больно и стыдно за собственные реакции..
Повторюсь - эмоции никуда не денутся, может быть удастся снизить их накал и хоть немного контролировать, в результате появления осознанности. Что позволит в идеале скорректировать свои стереотипы поведения-реагирования. И по идее - улучшить свою судьбу. Но проблемы из жизни это не уберет. Не избавит от печали и каких-то изменений в психике - как следствие уже произошедших трагедий. Есть действительно фатальные события, влияющие на судьбу кардинально..И никакой даже самый лучший психотерапевт не в состоянии это отменить...."Что нас не убивает, то делает инвалидами" (с)
Собственная осознанность не поможет влиять на поведение близких, управлять ими и манипулировать( о чем мечтают, такое ощущение, многие подростки, поступающие на псих.факультеты: о власти над собой и другими:). И не только тинейджеры, но и начинающие интересоваться психологией в более зрелом возрасте)
Если же осознанности у пациента не наступает..и такое бывает.. все, что может предложить специалист - это внимание, принятие, доброжелательное общение. Показать некоторый идеал отношений, который никогда не будет достижим в реале, с реальными людьми, с близкими, но к которому можно стремиться. Всю жизнь. Некоторый костыль, облегчающий страдания. И тогда к психологу можно ходить..годами. И как-то пережить эту жизнь.
Страдалец должен дойти САМ, своим умом, прочувствовать своими эмоциями то, что понятно и видно со стороны другому, психотерапевту. Но что, по каким-то причинам (чаще всего из-за негибких психологических защит) - ускользает от него самого. Аналитик направляет, подталкивает, вдохновляет - своими репликами, вопросами - к инсайту, озарению, катарсису, кристаллизации бреда, если хотите.
Проработка с психологом не означает избавление от боли или от тех или иных стереотипов реагирования-чувствования. Она лишь может помочь возникновению осознанности у человека - "почему мне так больно", "почему я так поступаю", "откуда эти эмоции". Это как будто в психике появится сторонний, заинтересованный, но спокойный и держащий себя в руках - наблюдатель. И в сложной ситуации смотришь на себя, воспринимаешь свои эмоции - с его стороны, его глазами. Что немного успокаивает и позволяет себя вести более рационально. Чтоб потом не было мучительно больно и стыдно за собственные реакции..
Повторюсь - эмоции никуда не денутся, может быть удастся снизить их накал и хоть немного контролировать, в результате появления осознанности. Что позволит в идеале скорректировать свои стереотипы поведения-реагирования. И по идее - улучшить свою судьбу. Но проблемы из жизни это не уберет. Не избавит от печали и каких-то изменений в психике - как следствие уже произошедших трагедий. Есть действительно фатальные события, влияющие на судьбу кардинально..И никакой даже самый лучший психотерапевт не в состоянии это отменить...."Что нас не убивает, то делает инвалидами" (с)
Собственная осознанность не поможет влиять на поведение близких, управлять ими и манипулировать( о чем мечтают, такое ощущение, многие подростки, поступающие на псих.факультеты: о власти над собой и другими:). И не только тинейджеры, но и начинающие интересоваться психологией в более зрелом возрасте)
Если же осознанности у пациента не наступает..и такое бывает.. все, что может предложить специалист - это внимание, принятие, доброжелательное общение. Показать некоторый идеал отношений, который никогда не будет достижим в реале, с реальными людьми, с близкими, но к которому можно стремиться. Всю жизнь. Некоторый костыль, облегчающий страдания. И тогда к психологу можно ходить..годами. И как-то пережить эту жизнь.