"Разрешить себе эмоции"

Думается мне, что в детстве, при неадекватных родителях, ребенок приучается постепенно игнорировать свои потребности и эмоции, а некоторые чувства вообще запрещает..себе. Вместо этого он становится  занятым постоянно угадыванием настроения и "мыслей" самых значимых людей своей жизни..ибо от этого зависит его выживание.
Повзрослев, так и не дает себе зачастую право понимать себя, чувствовать свои эмоции, и всю жизнь настроен на понимание других, "разгадывание" мотивации их поступков.Такие люди очень эмпатичны в жизни, хотя. на самом деле, сопереживая другому - они часто сопереживают себе, легализуют своё  "запретное"..Некоторое "облегчение" происходит, когда эмоции другого совпадают с собственными, тогда наступает катарсис, освобождение. Иной раз это происходит через сопереживание героям книг, фильмов, песен.
"Разрешить себе эмоции" - прочитала сегодня во френдленте - это так сложно на самом деле. И так необходимо.
И, да, не переношу критики и обесценивания, в любом виде. У меня была часто критикующая и обесценивающая мое мнение мать. Впрочем, она обесценивала всё и всех, что или кто не совпадало с её мнением и личным мировоприятием. Возможно, из-за низкой самооценки. А еще она была инвертированным нарциссом.

Эмпаты

Ссылка на книгу, послужившую материалом для этой статьи, будет приведена в конце. Автор статьи Judith Orloff, M.D.

  

( Read more... )