Работа горя

[tzinch4]

По мнению психологов работа горя проходит в несколько этапов:
1. Отрицание
2. Гнев. Поиск виновного в произошедшем.
3. Торг. Рефлексия. Анализ: что можно было бы сделать, чтоб этого не случилось.
4. Депрессия. От невозможности ничего изменить. Ощущение собственного тотального бессилия. Нарциссический крах.
5. Принятие ситуации. Легкая, светлая печаль, которая останется с тобой до конца.
Думается мне, что подобная работа происходит всегда, когда не получаешь желаемого. Чего-то лишаешься. Только в ускоренном облегченном варианте "лайт":). И необходимо, чтоб она прошла полностью, а не зависла на каком-то определенном этапе, мотаясь по кругу.
Тогда можно жить дальше. Не оглядываясь. Лишь иногда замирая в ожидании, когда отпустит сердце от нахлынувшей непонятно отчего тоски.
Надо только подождать. И потерпеть. Ещё чуть-чуть. И всё будет хорошо:)

Comments

[piligrimsha.livejournal.com]

У меня бывает сначала острая боль, а потом пункт 5.

Так как я за все события беру ответственность на себя, то виновных не ищу. А так как при этом себя не виню, то и следующий пункт пропускаю.

Просто мне кажется, что после выхода в свет этих пунктов, все стали страдать по инструкции :-(

[tzinch4.livejournal.com]

Вы правы, возможно всё дело в самовнушении. При слабом суперЭго есть склонность слушаться авторитетов и принимать на веру всё, что они говорят:( Раз сказала психологиня - что пять пунктов, значит, так и есть. И при некотором усилии, все пять находишь и у себя.
Поиск виновного в произошедшем - да, очень часто заканчивается самообвинением. Ну ответственность, конечно, тоже нести самому. Никуда не деться.