Работа горя

[tzinch4]

По мнению психологов работа горя проходит в несколько этапов:
1. Отрицание
2. Гнев. Поиск виновного в произошедшем.
3. Торг. Рефлексия. Анализ: что можно было бы сделать, чтоб этого не случилось.
4. Депрессия. От невозможности ничего изменить. Ощущение собственного тотального бессилия. Нарциссический крах.
5. Принятие ситуации. Легкая, светлая печаль, которая останется с тобой до конца.
Думается мне, что подобная работа происходит всегда, когда не получаешь желаемого. Чего-то лишаешься. Только в ускоренном облегченном варианте "лайт":). И необходимо, чтоб она прошла полностью, а не зависла на каком-то определенном этапе, мотаясь по кругу.
Тогда можно жить дальше. Не оглядываясь. Лишь иногда замирая в ожидании, когда отпустит сердце от нахлынувшей непонятно отчего тоски.
Надо только подождать. И потерпеть. Ещё чуть-чуть. И всё будет хорошо:)

Comments

[piligrimsha.livejournal.com]

Мне кажется это искуственным. Не обязательно испытывать все эти этапы, и еще в такой последовательности.

[tzinch4.livejournal.com]

Можно и не испытывать:)
Но вот как-то из собственного опыта, чаще всего именно так и именно в такой последовательности. Почему-то. Возможно, только у меня:)

[piligrimsha.livejournal.com]

У меня бывает сначала острая боль, а потом пункт 5.

Так как я за все события беру ответственность на себя, то виновных не ищу. А так как при этом себя не виню, то и следующий пункт пропускаю.

Просто мне кажется, что после выхода в свет этих пунктов, все стали страдать по инструкции :-(

[tzinch4.livejournal.com]

Вы правы, возможно всё дело в самовнушении. При слабом суперЭго есть склонность слушаться авторитетов и принимать на веру всё, что они говорят:( Раз сказала психологиня - что пять пунктов, значит, так и есть. И при некотором усилии, все пять находишь и у себя.
Поиск виновного в произошедшем - да, очень часто заканчивается самообвинением. Ну ответственность, конечно, тоже нести самому. Никуда не деться.

[crema-catalana.livejournal.com]

Потому-то для ускоренной адаптации полезно считать, что "ситуация" возникла давно-давно... Организм отдельно от человека сам перейдет в фазу легкой печали ))

[tzinch4.livejournal.com]

главное, чтоб человек не настаивал на печали сильной, не зацикливался, а доверился своему организму. И инстинкт жизни победит всенепременно.

[landaur.livejournal.com]

время все лечит:) по три дня на каждый этап, и живем дальше:)

[landaur.livejournal.com]

когда бутылку водки, купленную на последние, разобьешь, как раз вот проходишь все эти этапы. В ускоренном варианте:)

[tzinch4.livejournal.com]

вот! Прекрасный пример:) Я ж и говорю, не только после горя, но и по любому поводу, когда накосячил, случилось что-то негативное - ускоренно, но проходишь все эти этапы:)
Умничка:)

[ma-nech-ka.livejournal.com]

Вот где ты была раньше?)) Я проходила, не зная ничего.
Хотя - если бы знала, что бы изменилось? Возможно, не было бы этого журнала:)

[tzinch4.livejournal.com]

И это было бы очень грустно - если б не было журнала:)
ты где пропала? я волнуюсь

[ma-nech-ka.livejournal.com]

но мы бы об этом не узнали))
что-то выпала из пространственно-временного континуума) надо впасть взад..)

[tzinch4.livejournal.com]

Конечно:)
Хотя в состоянии созерцательности, бесстрастного наблюдения - за пространством и временем, есть свои огромные плюсы:)

[ma-nech-ka.livejournal.com]

Да, осталось дело за малым: достичь места пофига)

[tzinch4.livejournal.com]

мы в пути:) мы не сдаемся:) А терпение и труд всё перетрут. Говорят:)

[muzika-dogdia.livejournal.com]

Переждать как насморк.
Он проходит, хоть лечи его, хоть не лечи,вот так и горе.
Хотя смотря какое.Если просто депрессия от жизни - это одно.
Но бывает боль непроходящая от трагических событий.

[tzinch4.livejournal.com]

да:(
И что делать с этой болью, как с ней жить дальше, вообще - жить - становится вопросом всей жизни.

[muzika-dogdia.livejournal.com]

Надо с ней жить.Уживаться.
Живут же люди с горбами,с бородавками,с мешками жира на теле.И ничего,находят какую-то радость и причины жить дальше.

[tzinch4.livejournal.com]

Вы правы:)
Это как с диабетом. Даже легче - раз в пару дней делать укол витамина В6 - помогает:) Обострение - к врачу за серьезными лекарствами. Жить можно, одним словом:)

[opupel.livejournal.com]

На мой взгляд, недостает одного важного этапа - Осознание. Я бы его поставил четвертым, но это условный порядок. Осознание полное и окончательное случившегося - это отдельная и очень непростая стадия. Для некоторых самая тяжелая. После отрицания мы только признаем случившееся, но это еще не осознание.

[tzinch4.livejournal.com]

Да, Вы правы, очень важно осознать, что, нас самом деле случилось. Без этого - так и будешь по кругу-по кругу((