Вы правы, возможно всё дело в самовнушении. При слабом суперЭго есть склонность слушаться авторитетов и принимать на веру всё, что они говорят:( Раз сказала психологиня - что пять пунктов, значит, так и есть. И при некотором усилии, все пять находишь и у себя.
Поиск виновного в произошедшем - да, очень часто заканчивается самообвинением. Ну ответственность, конечно, тоже нести самому. Никуда не деться.