Мне кажется, что важно установить причину депрессии. Бывает она обусловлена физиологически - когда из-за каких-то сбоев в работе, организм перестаёт вырабатывать необходимые для позитивного восприятия вещества и вещества, снижающие базовую, постоянную тревожность - это одно. И совсем другое - если такой приступ вызывается нарциссическим крахом из-за столкновения личности с не очень то доброжелательной реальностью.
Интернет-общение, всё-таки, суррогат, бегство от отношений в реале. Хотя и очень помогает пережить острую фазу, когда живых людей не хочешь видеть, не принимаешь, не понимаешь вообще((