психология помогает понять но мало что решает по сути.
только медитация может решить эти сложности
она вернёт фокус внимания к реальности и другое не будет уже настолько мучительно нужно. без этого психология имхо лишь "закаляет волю". если человек голоден до бытия, никак это не решить крмое как переживанием, осознанием бытия...