tzinch4: (Default)



Бей и беги: 10 защитных механизмов психики, которые мы используем каждый день

Наталия Киеня
6 апреля 2015

Человеческая психика оснащена механизмами, которые помогают нам инстинктивно защищать собственное Я. Их использование помогает делать наш опыт менее травматичным, но при этом снижает наши шансы на успешное взаимодействие с реальностью. По мнению автора книги «Психология Я и защитные механизмы», дочери Зигмунда Фрейда Анны Фрейд, каждый из нас применяет около пяти подобных стратегий ежедневно. T&P объясняют, почему сублимация не всегда связана с творчеством, как проекция заставляет нас критиковать ни в чем не повинных людей и почему аутоагрессия связана с семейными проблемами.


Читать дальше?.. )
tzinch4: (Default)
Нарцисс подчиняет свои притворные эмоции своему рассудку. Он "решает", что правильно чувствовать так-то и так-то. Его "эмоции" – неизменно плоды анализа, выбора целей и планирования. Он подменяет "вспоминанием" "чувствование".
Он низводит свои телесные ощущения, чувства и эмоции в разряд погреба памяти. Кратко- и средневременная память используются исключительно для хранения собственных реакций на его (актуальных и потенциальных) Поставщиков Нарциссического Ресурса.
Он реагирует только на таких поставщиков. Нарциссу трудно помнить или воспроизводить то, что он якобы – хотя и напоказ – "чувствовал" (даже совсем недавно) по отношению к Поставщику Нарциссического Ресурса, как только тот перестаёт таковым быть.


Read more... )
tzinch4: (Default)
Думаю, это относится и к россиянам в наши дни. К украинцам - в меньшей степени, потому что они большие индивидуалисты...
Read more... )
tzinch4: (Default)
...."вы его простите и пожалейте!"
Итак, почему так нельзя:
во-первых, жалеть в такой ситуации нужно жертву, а не насильника. Требовать того, чтобы жертва жалела насильника – это какой-то адский перевернутый мир.
Во-вторых, для прощения и жаления нужен огромный ресурс, который жертве бы тоже лучше потратить на себя или на родных, а не на – насильника.
И в-главных, нельзя простить того, что не считает себя виноватым и не просит прощения.
Можно пережить ситуацию, забыть, отпустить, но не простить.
Иначе вполне легко оказаться в той самой созависимости и в ситуации серийного насилия. Тебя по морде, а ты простил. Тебя снова по морде, а ты так поработал над собой – и снова простил.
Собственно, история с "будь выше и прости того, кто делает тебе больно" – очень выгодна для насильников.


Свойство здоровой психики – не прощать насилие. Свойство здоровой психики – ограждаться от него, уходить оттуда, где плохо. А лезть в самую гущу, чтобы разобраться в тонкой душевной организации насильника – это свойство глубоко травмированного, созависимого человека.(с)
tzinch4: (Default)

С позиции гештальттерапии адекватные или здоровые чувства вины и стыда это сигналы нарушения границ своих собственных и других людей, переживание того, что я делаю нечто, не согласующееся с моими внутренними нормами и правилами, что приводит к потере самоуважения и собственной целостности. Их нормальными функциями является регулирование поведения человека. Вместе с тем существуют болезненные, мешающие жизни чувства вины и стыда, нуждающиеся в психологической коррекции. Такие вина и стыд связаны с устойчивыми, хроническими переживаниями собственной «плохости», никчемности,  уверенностью человека, что с ним что-то в корне не так, что его личность ущербна, недостойна человечного отношения, что все его поступки глубоко отвратительны, им нет оправдания, он заслуживает самого сурового наказания. Непереносимые чувства вины и стыда мешают установлению здоровых, то есть взаимоподдерживающих отношений с окружающими и с самим собой, возможности безопасного самораскрытия, предъявлению своих истинных переживаний /8/.

Люди, чей разум полон слов раскаяния, как правило, вообще не обращают внимания на мир, а просто смотрят сквозь предметы без реальной заинтересованности в том, что их окружает /9/.

Read more... )
tzinch4: (Default)
"Способ, которым человек обошёлся со своим первым поражением ( или триумфом) в триаде Эдиповой конфигурации, предопределяет все последующие обхождения этого человека с поражениями ( или триумфами).
Реальная жизнь в здесь и сейчас-зеркало того, как это было в там и тогда. И именно конфигурация там и тогда предопределила отношение человека к своему поражению или триумфу во всей последующей жизни.
Способ обходиться со своим поражением (или победой) встраивается в психику и становится частью идентичности."
tzinch4: (Default)
Read more... )
Я бы сказала, что терапия нужна, чтобы вернуть себе право жить.

А еще - высвобождение ресурса, который уходит на держание травмы и её последствий - под контролем.
tzinch4: (Default)


"Я видела людей, которые были враждебны: они ощущали такую глубокую обиду и боль, что враждебность была их единственной защитой против того, чтобы их снова сокрушили.

Они были такими гневными, потому что любой, кто стерпел бы то, с чем мирились они, был бы таким же гневным.

Они стремились к контролю, потому чтоRead more... )
tzinch4: (Default)
Основной modus operandi нарцисса – поиск в глазах других подтверждения собственного существования. Потому что единственная возможность для нарцисса ощутить, что он существует – это увидеть собственное отражение в глазах другого человека. Его самого по себе нет, не существует. В это очень сложно поверить, а ещё труднее представить. Как это внутри никого нет? Как это внутри пустота? А вот так, человек ощущает себя живым, только отражаясь от других людей.

Именно поэтому нарциссы такие гении манипуляций и подстройки под чужие ожидания. Потому что им жизненно-необходимо увидеть в наших глазах своё отражение. Кому-то уже не важно, какой образ себя он будет видеть в глазах другого, лишь бы отражаться, лишь бы о нём не забывали, как-то реагировали на него. А кому-то, как, например, моему лирическому герою, всё ещё очень хочется, чтобы в глазах другого он видел себя любимым, желанным, признанным, таким, каким он хотел бы быть, но не может, потому что не способен «быть».


В любовных отношениях в этом случае идёт невообразимая подстройка на уровне подсознания.Read more... )
tzinch4: (Default)
Анна Паулсен

Для тех, кто не знаком с терминологией, повторюсь еще раз (а те, кто в курсе, простите меня за повторения), что проекция - это приписывание другому человеку чувств, мыслей и желаний, которые я в себе отрицаю.
Одним из предметов проекции в случаях созависимости является ответственность, то есть то самое "в чужом глазу соломинку я вижу, в своем не замечая и бревна". Проекция защищает от переживания стыда. Стыд является тем самым маркером подавленных (отрицаемых) чувств, мыслей и желаний, то есть неосознаваемых психических процессов.

Неосознаваемая собственная ответственность приводит к тому, что ответственность приписывается другому человеку. Буквально власть отдается другому. И тогда я сам себе не хозяин и ничего в своей жизни изменить не могу, чувствую себя неудачником, у которого ничего не получается. Но при этом ожидаю, что другой человек может сделать меня счастливее. И я ищу этого человека, но при встрече с ним, все мое неприсвоенное, в том числе и мой внутренний палач проецируется на него, и начинается война "за любовь и безопасность". Именно это состояние и есть состояние жертвы. Жертва буквально чувствует себя нолем. Другой человек нужен как палочка к этому нолю, за которую держаться, которую бояться, под которую снова ломать себя, которую обвинять в своих несчастьях и в которой видеть своего и спасителя, и палача. В терапии этим другим человеком часто становится терапевт.

Чтобы забрать власть, присвоить ее себе, придется встречаться со стыдом, переживать его и обнаруживать, что я на самом деле обладаю властью. Такая встреча с собой грозит разрушением очень многих смыслов, на которых держалась ваша жизнь до этого. Придется признавать, например, что не  меня не уважают, а я себя не уважаю, и заодно неуважаю других и равнодушен к их чувствам. Это очень неприятно. Еще можно обнаружить, что я использую и манипулирую ничуть не хуже любого палача. Хороший образ себя разрушится и это может привести к отчаянию. Не удивительно, что собственная психика так старается  от этого защитить.

В этом месте можно обнаружить того самого палача внутри себя, свою агрессию, свой гнев, свою жестокость к самому себе и к другим. Так происходит процесс горевания. Невозможно присвоить себе власть за свою жизнь, не пройдя горевания. Выход из беспомощности и страха лежит именно здесь.   Ощущение свободы и желания жить лежит по другую сторону от стыда и отчаяния. Свобода - это одна из сторон медали, вторая - Ответственность. Где нет ответственности, там нет свободы, а лишь метания загнанного раненого зверя. Хотите ли вы проходить этот путь или нет - зависит только от вас.
tzinch4: (Default)
Критерии Фрейда -  спобность любить и работать;
критерий Винникотта добавленный к первым двум - способность играть.
Несколько других, собранных у разных аналитиков, есть в широко разошедшемся списке Нэнси МакВиллиамс.

Вот несколько критериев д-ра Мэгги Зеллнер:

Душевное здоровье подразумевает способность

  1. испытывать чувственные и социальные удовольствия (feel sensual and social pleasure)

  2. предпринимать действия направленные на удовлетворение потребностей и желаний (take actions to get needs met and fulfill desires; - these are "goal-oriented" actions)

  3. терпеть потери и ошибки ; уметь горевать (tolerate loss and making mistakes; ability to grieve)

  4. удерживать импульсы и выбирать действия осознанно (inhibit impulses and chose actions as appropriate)


все эти качества включают наличие достаточно хороших образов (репрезентаций) себя и объектов, что качественно влияет на то, что мы cебе позволяем и что нет.

Источник
Презентация Мэгги The neural Substrates of Drive, Motivation and Cathexis.

https://www.youtube.com/watch?v=wcz8_wItRNs

tzinch4: (Default)


Именно встреча с одиночеством, в конечном счете, делает возможной для человека глубокую и осмысленную включенность в другого.
tzinch4: (Default)
Когда не можешь "захватить" - освоить - сделать своим ВЕСЬ МИР, основное детское доминирующее желание, начинаешь часть этого мира обесценивать. Иногда - бОльшую.
Что, по сути, инфантилизм.

Возможно, ненависть к родителям, иногда преследующая нас буквально до гробовой доски - или их, или нашей, следствие  прерванной, неодобренной ими сепарации. Отделения от них. Неудачной. Некачественной. Незавершенной.
И тогда - собственное чувство вины за этот акт, даже за сам факт его возникновения (заложенный в нас природой для успешного выживания, потому что все мы смертны, и родители - не боги и  не всесильны. На самом деле). Эту негативную эмоцию  -  по сути агрессию, направленную на себя, перелицовываем в ненависть. Перенаправляя деструктивное, разрушающее личность и тело, чувство -  на другого. На самого близкиго и дорогого человека - маму или папу. А иногда и на обоих сразу. Обвиняя во всем мыслимом и немыслимом. За то, что не боги, за то, что смертны, за предел возможностей и способностей. И за то, что в свое время - не отпустили, не дали расправить крылья, не выпихнули из гнезда.. За всё - и сделанное, и не сделанное.
Еще бывает - ненавидишь, когда собственная жизнь не удалась, не стал успешным в глазах социума. И тоже - злость на себя перенаправляешь на старшее поколении..
А если всё получилось - родители замечательны часто, даже если совершенные социопаты при ближайшем рассмотрении.

Тоже инфантилизм. Который, замечательно используется  всякого рода специалистами для зарабатывания маслица на хлебушек.
tzinch4: (Default)

"Под определение "психологическая консультация", несомненно, подпадают все те случаи, когда человек в комментариях рассказывает без видимых причин о самом себе, о своем детстве и своей личной истории, причем ссылается на нее как на эталон.
О своей семье,  своих детях и других родственниках,  их повадках и мнениях. О своей физиологии.
А также все высказвания в комментариях к постам на нейтральные темы, начинающиеся со слова "я", которые оборачиваются не столько мыслями по поводу поста, сколько очередным внедрением темы "я"  и  "мое".
"Авотуменяторы" одним словом.
И некоторые на миллионы накомменчивают.."

Profile

tzinch4: (Default)
Tzinch

April 2017

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728 29
30      

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Powered by Dreamwidth Studios