tzinch4: (Default)
Секрет успеха.
- А как ты справляешься с депрессией?
- А я не справляюсь.
- Нет, ну серьезно?
- Хорошо. Есть такая поучительная история о двух лягушках, попавших в кувшин с молоком. Одна из них сложила лапки, захлебнулась и умерла, а другая захлебнулась, но продолжила дергать лапками, сбила сметану, масло, кувшин, вылезла и пошла себе дальше, как ни в чем ни бывало, дерганная и мертвая.

Будулай
tzinch4: (Default)
Старение означает лишь одно - что все эти мучения (под названием "жизнь") не будут вечны.

Что всё пройдет. Закончится. И слава Богу.

Женщина не становится менее ценной, значимой - от появления морщин, птоза или целлюлита. Для себя самой - точно.

А жить, всегда ориентируясь лишь на других..чтобы им понравиться..чтобы быть любимой..востребованной сексуально и вообще по-всякому  (как работница, хозяйка, мать. Источник приятных ощущений в текстикулах у каждого встречного мужчины) - оно и не жить вовсе.

Не надо обесценивать. Себя, свою жизнь, свою судьбу. Никогда.

И не надо давать делать это другим. Каким бы важным в твоей жизни не был  этот человек.

И сколько их, этих новых годов? Первоянварский, старый, китайский, еврейский.. С каким-то из них точно начнется - новый.. С переменами к лучшему, исполнением желаний и непременным чудом..
tzinch4: (Default)
"Когда ты захочешь плакать, позови меня. Я не обещаю тебя рассмешить,
но я могу поплакать вместе с тобой. Если однажды ты захочешь сбежать, позови меня.
Я не обещаю уговорить тебя остаться, но я могу сбежать с тобой.
Если однажды ты не захочешь вообще кого-либо слышать, позови меня.
Я обещаю придти ради тебя. И обещаю вести тебя тихо.
Но если однажды ты позовешь, а я не откликнусь, пожалуйста, поспеши ко мне!
Вероятно в этот момент я в тебе очень и очень очень нуждаюсь,"
Габриэль Гарсиа Маркес

...Развернуть весь текст )
tzinch4: (Default)
"2. Бытовое обсуждение психологии и самокопание у русских женщин в разы  превышает американок, хотя жанр психологической литературы для женщин крайне развит в США. Я связываю это с возможностью действовать и отсутствием возможности действовать. Когда можно мало изменить действием, время приходится занимать размышлениями о том, что с тобой не так и как прогнуться под изменчивый мир.
3. Психология в отрыве от социологии - мазохизм. Можно сидеть в газовой камере и меняться как угодно, результат внутренних измнений совершенно не меняет факта, что вас сейчас удушат. В большинстве случаев, если сменить место или окружение с удушливого на поддерживающее, необходимость самокопания пропадает." Наташа В.

Для меня важен контроль над сиутацией. Тотальный контроль и предсказуемость.
Иначе - состояние личного нарциссического краха, депрессия, самобичевание. Если что-то идет "не так".
Поэтому! предпочитаю - не действовать, не общаться, не жить. Чтобы не облажаться. Не потерять контроль - над собой и своим телом.Чтобы не испытать стыд за себя такую. Снова и снова.

КОНТРОЛЬ.
tzinch4: (Default)
представляется.
Не современная атомная субмарина - с бассейнами, зимними садами, мощная, атомная.

А старая, дизельная, времен второй мировой. С узкими проходами внутри и тесными кубриками. С чумазыми замученными матросами. Дизелистом, слегка пьяным от вечной кислородной гипоксии и невыносимой жары. Вытирающим руки сухой ветошью.

Красные сигнальные лампы, блимкающие при критическом уровне содержания кислорода в воздухе внутри подлодки.

Сирена - воющая, пронзительная, звучащая невыносимо как гвоздем по стеклу - по нервам.

Матросы, замирающие от ужаса, задерживающие дыхание при этих звуках. Одно желание - пережить  момент. Выжить.

Какое уж там: "бороздить океаны", "оcваивать новые пространства". "Развиваться".

В лучшем случае перевести дух, вздохнуть полной грудью. Улыбнуться товарищам по несчастью. Выглянуть в иллюминатор - в муть и и темноту за бортом.

Пребывая в тревожном ожидании нового воя серен, который непременно раздастся. Проверено.

Моё тело, моё физическое и эмоциональное состояние, бытиё -  всё чаще представляется пребыванием внутри такой подводной лодки.

И другие не виноваты, что я - в ней. Так получилось.
tzinch4: (Default)
у меня ничего и никого нет - кроме них. И я так боялась, что она заберет и их, как когда-то забрала любимого брата.

Поэтому ничего лучше кроме бегства - от неё, я не придумала.

Прости, что не перезвонила, увидев пропущенный вызов на мобильном..А на следующий день ты умерла.

Прости, что врала тебе - последние годы и последние дни.

Я очень сожалею.

Не убегайте, разговаривайте со своими родителями, близкими, теми, кто по-настоящему дорог.. Пока они живы - еще можно всё исправить. Или хотя бы - не навредить более.

После - нет. И это останется с вами до конца уже вашей жизни.

Есть ли хуже наказание?

Снег.

Oct. 18th, 2014 08:06 pm
tzinch4: (Default)


"Я тебя похоронила
Поздно ночью за рекою.
Месяц плакал и смеялся,
Обезумевший от горя.
Положила тебя в землю,
Проводила долгим взглядом,
Нарвала тебе рябины
И легла послушно рядом.
Спать."
tzinch4: (Default)
Когда хрупкому человеческому Эго  начинает угрожать опасность обесценивания - истинная или надуманная в силу собственных неврозов...на защиту его становится внутреннний зверь, жестокий и беспощадный. И хорошо если только на защиту.

Блогеры в этом особо хороши. Внутренний нарцисс никогда не упустит возможности получить свою порцию внимания..на вечер, стать "калифом на час", почувствовать положительное отзеркаливание - подкинув "своей" аудитории постик с образом врага, которого можно радостно распять на потеху публике. Главное, напечатать ник обидчика, чтобы все желающие могли поглумиться над журналом неудачника, припечатать смачными диагнозами и ярлыками. "Ах, какие мы умные, какие замечательные..по сравнению с этим лохом". Которому надо непременно заняться своим психическим здоровьем. Ему, не нам - к психиатору. Совет от "добрых".

Благородство нынче не в чести.

 Увидел, учуял слабого, беззащитного, открытого - пни его, хотя бы ментально, если физическое унижение-уничтожение современный социум не очень одобряет.. Увидишь - полегчает. И мир заиграет новыми красками. И ты достоин жить в таком мире. Потребность зверя..

.. в уязвимое место..со снайперской точностью...между бронежилетом и незащищенным предплечьем - пулей, которая разорвет все внутренние органы.

Почему бы и нет?

Беда:(

Jun. 25th, 2014 10:42 pm
tzinch4: (Default)
Любой биологический организм - лишь способ репликации генов. В связи с чем организм ведет себя не так как выгодно организму, а так как выгодно (заложено, записано) генам.

И если есть депрессивный ген самоуничтожения - сколько бы организм не бился за жизнь, какой бы сильный не был инстинкт самосохранения, жажда бытия..у тела, сколь бы не благоприятной не была среда обитания - тяга к смерти будет одолевать. Всё сильнее и сильнее. И все силы будут уходить - не на созидание, творчество, наслаждение и удовольствие..да хотя бы от еды - а на борьбу с этим деструктивом и саморазрушением.
tzinch4: (Default)
Зачем тебе счастье, когда уже полночь –
Зачем эта горечь, когда уже ночь?
Зачем эти планы, которых исполнить
Уже никогда в этой жизни не смочь?

Спасибо за вечер – всё было жемчужно.
Спасибо за ужин, но счёт – пополам.
Зачем это нужно, кому это нужно?..
Кому-то ведь нужно... Но только не нам.

Екатерина Горбовская.

tzinch4: (Default)
"Я  лежал,  не  испытывая  ни  страха,  ни  жалости  к себе - скорей, успокоение. И тут я понял, что уже давно подготовлен к такому концу, что уже давно  живу уверенный в его приходе. Я понял, что страх, который вжимал меня в землю, заставлял царапать  ее ногтями и шептать импровизированные молитвы, был от животного, а человеческой  душой своей, быть может неосознанно, я уже был по другую сторону черты. Я  понял,  что маленькая и слабая душа  моя уже давно умерла, оставшись с теми, кто не вернется.
Я  понял, что если  и переживу...,  ничего  для  меня не  изменится.
Навсегда сохранится  пропасть между  мной  и  течением событий, все потеряет смысл, задавленное тяжелым грузом прошлого. Я понял, наконец, что мое  место здесь, в этой  яме, рядом с  такими же ямами, в которых  лежат подобные мне."
Николай Никулин. "Воспоминания о войне".
tzinch4: (Default)
..мысленно взором обращаюсь. Чтобы понять - что сделала не так, почему в настоящем так плохо, а будущее настолько безрадостно?

И не нахожу точку отсчета. Точку опоры. Ориентир - когда было хорошо. Моменты счастья были, а вот устойчивый фон - всё благополучно - никогда.

Такое ощущение, что плохо было всегда. Тоскливо, бессильно, депрессивно.

Всё-таки, дело в шлюхах, а не в цветочках на обоях в борделе:(
tzinch4: (Default)
Ощущение бессилия, собственного тотального немогущества перед обстоятельствами, волею других людей, силами природы, неумолимым временем.. Основа депрессии.

Древний, архаичный ужас. Где-то в подкорке, в подсознании, в рептилоидной части мозга. Наверное, возникающий у жертвы, когда она уже догнана, повалена, прижата к земле. Безжалостный хищник уже завис над ней, распахнул пасть полную острых зубов-убийц. Остались мгновения до того момента, когда он вонзит клыки в яремную вену.

И всё: апатия, полное нежелание жить, буквально до паралича воли и тела. И ожидание, вплоть до торопливости - скорей бы  последний миг. Который прервет твои, оказывается, совершенно бессмысленные трепыхания, всё, что было до этого здесь, на грешной земле. И сильнейшее  вдруг желание этого..

Говорят, механизм, заложенный матушкой-природой, чтоб облегчить охоту для обеих сторон. Выживание сильнейшему, легкую и скорую, главное, желанную смерть - слабому: старому, больному, слишком малому, просто неудачнику, оказавшемуся в не то время и не в том месте.

Скорей бы..

verses

Mar. 14th, 2014 07:11 pm
tzinch4: (Default)
***
скажи спасибо, что не убили! что же ,спасибо.
но разве меня не убили? нет, добивают,
но делают это медленно, с толком, ибо
так из души человеческой смертный стон добывают.

как каменный уголь из шахты, как нефть из скважин,
из глубины страданья добывают стенанья и крики.
скажи спасибо, что ты только обезображен.
спасибо, и вам того же. но мы - безлики

Борис Херсонский
tzinch4: (Default)

Автор неизвестен


Вы видели все эти рекламные ролики антидепрессантов с лозунгами вроде "депрессия - это проблемы не только у тебя" или " твоя депрессия вредит окружающим"? Все они правда. Любить человека, у которого депрессия трудно. Мы не можем влезть к нему в голову. Мы не можем понять, почему он делают то, что он делает. Мы не можем понять, почему он не прислушается к голосу разума, а он тоже не может объяснить нам, почему .


1. Вашему любимому человеку не просто грустно

Депрессия не образ жизни, это болезнь. Как простуда или грипп, она может прийти из ниоткуда и поразить ваших близких. И она принесет с собой тяжелые последствия.

Read more... )
tzinch4: (Default)
Вот что, мне кажется, может быть причиной моего желания переезжать..Разрушая тем самым налаженную жизнь и быт..

"Садистско-мазохистские стремления необходимо отличать от разрушительности, хотя они по большей части бывают взаимосвязаны. Разрушительность отличается уже тем, что ее целью является не активный или пассивный симбиоз, а уничтожение, устранение объекта. Но корни у нее те же: бессилие и изоляция индивида. Я могу избавиться от чувства собственного бессилия по сравнению с окружающим миром, разрушая этот мир. Конечно, если мне удастся его устранить, то я окажусь совершенно одинок, но это будет блестящее одиночество; это такая изоляция, в которой мне не будут угрожать никакие внешние силы. Разрушить мир - это последняя, отчаянная попытка не дать этому миру разрушить меня. Целью садизма является поглощение объекта, целью разрушительности - его устранение. Садизм стремится усилить одинокого индивида за счет его господства над другими, разрушительность - за счет ликвидации любой внешней угрозы.
..
...Кажется правдоподобным, что уровень разрушительности в индивиде пропорционален той степени, до какой ограничена его экспансивность. Мы имеем в виду не отдельные фрустрации того или иного инстинктивного влечения, а общую скованность, препятствующую спонтанному развитию человека и проявлению всех его чувственных, эмоциональных и интеллектуальных возможностей. У жизни своя собственная динамика:
человек должен расти, должен проявить себя, должен прожить свою жизнь. По-видимому, если эта тенденция подавляется, энергия, направленная к жизни, подвергается распаду и превращается в энергию, направленную к разрушению. Иными словами, стремление к жизни и тяга к разрушению не являются взаимно независимыми факторами, а связаны обратной зависимостью. Чем больше проявляется стремление к жизни, чем полнее жизнь реализуется, тем слабее разрушительные тенденции; чем больше стремление к жизни подавляется, тем сильнее тяга к разрушению. Разрушительность - это результат непрожитой жизни. Индивидуальные или социальные условия, подавляющие жизнь, вызывают страсть к разрушению, наполняющую своего рода резервуар, откуда вытекают всевозможные разрушительные тенденции - по отношению к другим и к себе
.

(Оригинал взят у Э.Фромма . Бегство от свободы, гл5)
tzinch4: (Default)
Когда родители по какой-либо причине отказывают ребенку в принятии его эмоций - например, гнев на брата, ревность, совершенно естественная как борьба за ограниченные ресурсы матери - резко осуждаются, отрицаются, запрещаются..А ребенок не может сам еще переварить силу и накал некоторых страстей - он получает психотравму..Включаются защиты. Одна из них - изоляция от своих эмоций, потребностей. Изоляция от людей, потому что именно социум вызывает сильные эмоции - получаем социофоба.

Способ избавления, "расколдовывания" - "эффект контейнера могут дать ПИСЬМЕННЫЕ ПРАКТИКИ" (с).

Писать все, что приходит в голову, произошедшие события, которые впечатлили и то, что могло бы произойти, разговоры с реальными или вымышленными собеседниками...
Можно писать от руки, в тетрадочке шариковой ручкой.. Мне лично помогает печатание. Сам процесс с вовлечением мелкой моторики пальцев помогает войти в некоторый транс. К тому же,  печатные буквы, набранный текст - обладают для меня некоторой магией.
Книги, книгочтение вообще стали моей отдушиной, бегством из реального мира - в очень раннем возрасте. Прочитанное обладает определенной значимостью, силой. А уж прочитанное в тексте черными буковками на белом фоне - про себя..имеет большой смысл:) Для меня.
Пишите, господа:) Контейнируйте:)
Когда  пишу о печальном в своей жизни - я его легализую.. Появляется возможность  переосмыслить, отстрадать.  Потому что в свое время печаль, агрессия были запрещены..И если не забыть вообще..кстати, забывание - это тоже психологическая защита, то хотя бы сделать переносимым. Принять наличие негатива в своей жизни и психике. А не отрицать их. Как некоторые.

И вовсе не пытаюсь "жрать" чью-то энергию. (да, задело, не скрою:) Пока не контейнирую полученную боль, не успокоюсь)

Всё. Успокоилась:)
tzinch4: (Default)
Подумалось сегодня вдруг.

Оставь в покое своих родителей. Уже умерших.

Воскрешаешь их в своих снах, испытываешь потребность ездить к ним чуть ли не раз в неделю на кладбище.

Ты все еще нуждаешься в их ресурсах.

Ты все еще ждешь, что они помогут.

Напрасно. Они умерли.

26.12.2013 - пять лет, как умерла мама.
5.01.2014 - двадцать лет со дня смерти отца

"Веселое" окружение из печальных дат - к Новому году и Рождеству.

Отпусти, наконец. брата - у него своя семья, очень дружная, свой круг общения. Ты, твои близкие для него  - лишние. Абсолютно ненужные. Так получилось и ничьей вины нет.

Видя его, в тебе просыпается та маленькая травмированная девочка - для которой именно брат и мама были богами. Только слезы, только обиды, только тоска - как реакция на него. Зачем? Он не пишет несколько дней, ты чувствуешь себя отверженной, плохой, никчемной, уродливой - какой воспринимала себя в первосемье,  снова и снова. Зачем?. Дай окончательно заснуть-упокоиться больному ребенку в себе  тоже. Пусть эти нейросвязи, за отсутствием стимуляции сами зачахнут.

"Здесь и сейчас" не "Там и тогда".

Есть только ты. Ресурсы - только твои. Можешь рассчитывать только на себя. Сыну ты нужна здоровой, счастливой и оптимистичной.

Стань такой.

Profile

tzinch4: (Default)
Tzinch

April 2017

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728 29
30      

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Powered by Dreamwidth Studios